BHT-Knowledge

ง่วงนอนตลอดเวลา…… มักเกิดจากสาเหตุการนอนไม่มีคุณภาพ ระยะหลับลึกไม่เพียงพอ หลับๆตื่นๆ หยุดหายใจขณะนอนหลับ, สาเหตุสุขภาพ, ผลข้างเคียงจากการใช้ยา หรือภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ

กว่าหลายพันปีที่เริ่มมีหลักฐานทางประวัติศาสตร์ของการมีอยู่ของแพทย์แผนจีนมาจนถึงปัจจุบัน ซึ่งเป็นศาสตร์แห่งการรักษาและป้องกันโรคโดยอิงตามสภาวะของธรรมชาติ ดังนั้นแพทย์แผนจีนจึงเป็นตัวสะท้องถึงวัฒนธรรม แนวคิด ความเชื่อ และสภาพสังคมของคนจีนในยุคสมัยก่อนได้เช่นกัน

ในทางการแพทย์แผนจีนมีสาเหตุจากการที่ร่างกายมีภาวะพร่องมาเป็นเวลานาน การรับประทานอาหารรสจัด การมีอารมณ์ครุ่นคิด วิตกกังวล โดยแบ่งประเภทของเหงื่อออกผิดปกติเป็น 2 ประเภทใหญ่ๆ คือ ภาวะเหงื่อออกมากในตอนกลางวัน และภาวะเหงื่อออกมากในตอนกลางคืน

เครื่องดื่มยอดนิยม คงหนีไม่พ้นกาแฟ ผู้ที่ดื่มกาแฟในปริมาณพอเหมาะสามารถกระตุ้นความตื่นตัวให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น มีส่วนช่วยกระตุ้นการเผาผาญสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก มีส่วนช่วยป้องกันภาวะหัวใจล้มเหลว และ อัลไซเมอร์ ภาวะสมองเสื่อม แน่นอนว่ากาแฟมีข้อเสียอยู่ด้วยเช่นกัน

ในทางแพทย์แผนจีนภาวะเครียด วิตกกังวล จะจัดอยู่ในขอบเขตของโรคของอารมณ์ เมื่อร่างกายเกิดความเครียด ทำให้ลมปราณในร่างกายติดขัด โดยเฉพาะลมปราณของตับซึ่งเป็นอวัยวะที่ควบคุมการระบายและไหลเวียนของชี่ เลือด และสารจำเป็นต่างๆในร่างกาย และส่งผลกระทบต่ออวัยวะอื่นๆ วันนี้หมอจีนก็เลยจะแนะนำ4 จุดลดความเครียดพร้อมวิธีนวดมาให้ทุกคนได้ลองทำตาม ช่วยให้รู้สึกสงบจิตใจ คลายความกังวัลได้

หลังการฝังเข็มมีข้อข้อควรปฏิบัติดังต่อไปนี้