ครีมไหนที่ว่าดี เซรั่มตัวไหนที่ว่าปังก็ทามาหมดแล้ว ล้างหน้าน้ำอุ่นสลับน้ำเย็น หรือ การทำสครับก็ทำมาหมดแล้ว แต่ทำไมใบหน้ายังหมองคล้ำอยู่อีก สาเหตุของความหมองคล้ำไม่ได้มีแค่ปัจจัยภายนอกอย่างเดียวค่ะ ปัจจัยภายในเองก็เป็นสาเหตุสำคัญและไม่ควรละเลย
โดยปัจจัยภายนอกที่เป็นสาเหตุหลักของความหมองคล้ำมาจากแสงแดด การออกไปรับแดดอ่อนๆยามเช้านั้นดีต่อร่างกาย แต่หากได้รับแสงแดดร้อนจ้าเป็นเวลานานเกินไปจะทำให้เกิดอันตรายต่อผิวได้ นอกจากแสงแดดแล้วสภาพอากาศที่แห้งเย็นเกินไปก็จะทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้นจนอาจเกิดการลอก แตก ทำให้มีปัญหาด้านการหมองคล้ำตามมาได้ด้วยเช่นกัน
นอกจากนี้การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่ไม่เหมาะกับสภาพผิวหนังของเราก็เป็นต้นเหตุที่แอบทำร้ายผิวหน้าแบบเงียบๆของเราได้เหมือนกันค่ะ
มาที่ปัจจัยภายในกันบ้างโดยสาเหตุมาจากความเครียด อารมณ์ครุ่นคิดที่มากเกินไป และการพักผ่อนนอนหลับไม่เพียงพอ ส่งผลให้ร่างกายมีภาวะเลือดพร่อง ภาวะเลือดและลมปราณไหลเวียนติดขัด และภาวะชี่กับหยางพร่อง การแลกเปลี่ยนถ่ายออกซิเจนในเลือดไม่มีประสิทธิภาพที่ดี การผลัดเซลล์ผิวใหม่ไม่แข็งแรง ระบบขับของเสียตกค้างในร่างกาย ส่งผลให้ผิวพรรณหมองคล้ำไม่สดใส
การฟื้นฟูผิวพรรณสามารถทำได้ด้วยตนเองดังนี้
- หลีกเลี่ยงแดดจัด หมั่นทาครีมกันแดดสม่ำเสมอ
- บำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอย่าปล่อยให้แห้ง ลอก แตก
- ทานผักผลไม้ เพื่อเพิ่มวิตามินให้ผิว
- งดสูบบุหรี่ งดแอลกอฮอล์เพื่อเป็นการไม่เพิ่มสารพิษให้ร่างกาย
- ออกกำลังกายให้น้ำส่วนเกินใต้ผิวหนังขับออกมาทางเหงื่อ
นอกจากนี้การรักษาโดยการแพทย์แผนจีนมักใช้การฝังเข็ม รมยา ครอบแก้วและยาจีน เพื่อช่วยบำรุง เพิ่มประสิทธิภาพในการสร้างและเพิ่มเลือด ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต กระตุ้นระบบประสาทให้ฟื้นฟูซ่อมแซมตัวเอง ในส่วนของยาจีนจะช่วยเพิ่มในสิ่งที่ขาดและระบายสิ่งที่เป็นส่วนเกินออกไปได้ค่ะ
เขียนโดย พจ. อินทิรา ทองรุ่ง