เคยไหมคะนั่งคิดนั่น คิดนี่จนเริ่มปวดขมับ ไหนจะเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องบ้าน ยิ่งคิดมากก็ยิ่งปวดหัว วันนี้เรามีจุดง่ายๆมาให้กดช่วยบรรเทาอาการนี้กันนะคะ
จุดแรกคือจุดไท่หยาง太阳 – วิธีหาจุดนี้อยู่ระหว่างปลายหางตา กับ หางคิ้ว ลากออกไปทางขมับจะเจอแอ่งเว้าเล็กๆ ให้กดนวดคลึงประมาณ 5-10 นาที กดพร้อมๆกันทั้ง 2 ข้างได้เลยค่ะ สามารถทำได้ทุกวันหรือเวลาที่มีอาการ
จุดที่สองคือจุดช่วยกู่率骨 – จุดนี้อยู่ที่บริเวณปลายหู ให้ใช้นิ้วชี้กับนิ้วกลาง 2 นิ้วทาบชิดกับปลายหู จุดบนสุดคือจุดนี้นั่นเองค่ะ ให้กดคลึงเหมือนกับจุดไท่หยางได้เลย หรือจะกดแช่นับ 1-10 แล้วปล่อย แล้วกดแช่ใหม่ก็ได้เช่นกันค่ะ
อาการปวดขมับนั้นเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุ หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติมสามารถทักผ่านมาที่ Line@ หรือ แวะมาตรวจกับแพทย์แผนจีนที่ไป๋ฮุ่ยถังคลินิกได้เลยนะคะ