นอนดึก

ง่วงนอนตลอดเวลา…… มักเกิดจากสาเหตุการนอนไม่มีคุณภาพ ระยะหลับลึกไม่เพียงพอ หลับๆตื่นๆ หยุดหายใจขณะนอนหลับ, สาเหตุสุขภาพ, ผลข้างเคียงจากการใช้ยา หรือภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ

ในทางแพทย์แผนจีนภาวะเครียด วิตกกังวล จะจัดอยู่ในขอบเขตของโรคของอารมณ์ เมื่อร่างกายเกิดความเครียด ทำให้ลมปราณในร่างกายติดขัด โดยเฉพาะลมปราณของตับซึ่งเป็นอวัยวะที่ควบคุมการระบายและไหลเวียนของชี่ เลือด และสารจำเป็นต่างๆในร่างกาย และส่งผลกระทบต่ออวัยวะอื่นๆ วันนี้หมอจีนก็เลยจะแนะนำ4 จุดลดความเครียดพร้อมวิธีนวดมาให้ทุกคนได้ลองทำตาม ช่วยให้รู้สึกสงบจิตใจ คลายความกังวัลได้